Vandaag weer een drukke dag. Ik maak mijn planning zo dat ik in mijn goede 2 weken veel en vooral leuke activiteiten heb. Vandaag: Fysio, droombezoek Buurtcamping en s ‘avonds naailes bij Mija.
Bij de
Fysio lekker getraind, ik kon mijn programma weer goed aan. Bij de intake heeft
Geert een paar testen gedaan en op basis daarvan een programma voor mij gemaakt
voor 2 x per week.
In mijn
goede weken gaat me dat goed af, maar in de eerste week na de chemo heb ik daar
veel moeite mee en doe dan vaak maar de helft en op halve kracht. Bij de intake
zei Geert me dat wanneer ik me zwak voel ik in elk geval wel moest komen en dan
maar wat minder moest doen, maar zeker niet thuis blijven. En dat werkt, ik kom
dan toch van de bank af en even buiten zijn en een klein beetje beweging doet
me goed. Ik ben ervan overtuigd dat mijn trainingsprogramma en mijn actieve
leven bijdraagt aan mijn herstel. Zodra ik uit de donkere eerste week kom en
weer wat lichtpuntjes zie, begin ik met bewegen en voel me met het uur opknappen.
Ik ben weer opgewekter, maak weer plannetjes en voel dat de chemo uit mijn lijf
is. Ik ben zo blij dat ik zelf actief op zoek ben gegaan naar een verantwoord
beweegprogramma. Ik ben bij een fysiotherapeut die geschoold is voor
oncologische revalidatie. Gelukkig ook bij mij in de buurt zodat ik er met de
fiets naar toe kan.
https://www.onconet.nu
https://www.onconet.nu
Geen opmerkingen:
Een reactie posten